POLICE

Hotel Dobosz, ul. Wróblewskiego 1


Po wakacjach zaczynamy 16 września 2014 wg planu poniżej:


PON. WTOREK ŚRODA CZWARTEK
PIĄTEK



1815 - 1925

początkująca

Joanna


1930 - 2100

średnia

Joanna



1815 - 1925

początkująca

Joanna


1930 - 2100

średnia

Joanna



Opłaty - Police:


opłata za m-c wrzesień 2014  100 zł


opłata za m-c 150 zł

opłata za 3 m-ce 400 zł

opłata za 5 m-cy 600 zł


Wpłaty należy dokonywać na początku miesiąca. Za niewykorzystane lekcje nie ma zwrotów. 

Nieobecności można odrabiać jako dodatkowe zajęcia w Szczecinie.



Zalecany luźny, wygodny strój do ćwiczeń, bez obuwia, oraz niejedzenie obfitych posiłków 2-3 godziny przed zajęciami.

Proszę:  przyjdź ok. 10 minut przed zajęciami, wyłącz telefon, zgłoś prowadzącemu dolegliwości zdrowotne, menstruację, ciążę.

Pytaj gdy masz wątpliwości.



SZCZECIN

Ośrodek Kultury Saniga, ul. Chopina 22


PLAN ZAJĘĆ

na stronie www.jogadarszana.pl



Zajęcia również na prawobrzeżu 


os. Majowe Gimnazjum nr 7

Więcej na stronie www.jogadarszana.pl


Charakterystyka grup:

początkująca - dla osób rozpoczynających praktykę jogi, na tę grupę należy uczęszczać przez co najmniej 5-6 miesięcy, równolegle zaleca się uczestniczyć osobom początkującym w grupie mieszanej

łagodna - dostosowana dla seniorów oraz kobiet w ciąży

mieszana - dla wszystkich chętnych bez względu na stopień zaawansowania, także dla osób początkujących, pod warunkiem, że równolegle uczęszczają na grupę początkującą

średnia - dla osób z min. 5-6 miesięczną, regularną praktyką jogi, co najmniej 2x w tygodniu (początkująca+mieszana)